20250722 「0726禪定正行」見地3 - 放大、放大、再放大
四禪八定中，有所謂的「無色界定」。
無色界定，即：離一切色( 相 )與受。進入了「意識」狀態。
此「界」「定」中，分為四種類型：
空無邊處定；
識無邊處定；
無所有處定；
非想非非想處定。
針對「識無邊處」，當初我的練習方式是如此：
將眼見的「所有光源(日光、月光、星光、燈光....等等)」，配合呼吸，通通收攝回體內。
聚光主要有三處。
然後，慢慢擴散、充滿全身。
再來，離開身體的知覺。
只剩下意識。
接著，把意識以「光的型態」，放大、放大、再放大，一直到無邊無際。
最後把「意識都忘掉」。
沒有「想動」、沒有「不想動」，就是「停在那裡」。
識，於此狀態，無有邊際。
久久，有大功用產生。
上面過程敘述短短，但是可以變化多多。
有人稱：聚光；
有人稱：集光；
無論被稱為什麼，都是先專心、再擴散，然後無邊無際。
最後要體悟：
那個「能」「放大」的是什麼？
那個「所」「放大」的是什麼？
「誰」在「觀察」著？
這才是，練習此程序的「目的」。
記住：
不要再當演戲的人；
要當寫劇本的那位。
阿彌陀佛
善守護敬上
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