根本上師說：把心安靜下來。
大善知識說：要學習安靜。
我常常在心裡默唸這兩句話。
我告訴我自己，無論在什麼環境、遇到什麼事情，都要把心安靜。
孩童時期，親人逝世，不懂悲傷。大人哭，被哭聲渲染，我也跟著哭。哭到大人都不哭了，我還在哭（「不知所以」的「入戲太深」）。
大一點時，懂得什麼叫做死亡，親人朋友離世，想到過去的情誼，自然難過悲傷，甚至午夜夢迴想起，還是一股悲傷（「之所以」的「入戲」）。
再大一點時，懂了男女感情，不用死亡發生，光是「分手」，就夠令人死去活來，常常夢裡驚醒，難過不止（「之所以」的「入戲太深」）。
剛學佛，明白了輪迴，明白了無常，親人朋友離世，會有難過，不會失控。（「知所以」的「離戲」）。
學了一陣子，明白了因果，有了厭離心、出離心，親人朋友離世，偶有難過，轉成持咒。（「知所以」的「轉化」）。
現在，知一切絕非偶然，何不「轉為道用」？親人朋友逝世，如果能得往生，則開心祝福；若未能往生，則盡力祝福，並且自省（「知所以」的「中觀」）。
我很感謝身邊的親人朋友，讓我有學習的機會。
他們所經歷的一切，都在提醒我、讓我有練習的機會，學習安止的機會。
我變了。
我安慰起親人。
我持咒、念經、修法，默默的祝福。
我在醫院的太平間做接引。
我在墓地做結界與供養。
甚至為有緣者替代。
我學習：不管對象是誰、不管時間早晚、不管環境淨穢、不管友善排斥，我都要努力學習保持安靜、保持安止，做自己應該做的事，不管別人怎麼看、怎麼想。
我努力做到根本上師的囑咐：善自護念。
保持清醒又安靜的心。
這就是：善守護。
金剛兄弟們，無論您現在正經歷著何等的驚濤駭浪！何等的起伏得失！試著深呼吸！一次！兩次！！三次！！！試著把心安靜下來。
讓我們一起學習：安靜。體驗安靜對身心的幫助。
阿彌陀佛。
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