20250419 < 禪定前行1 - 伸展與開闊 > 現場 & 線上課程
禪定，是一門「身」與「心」「等持」的狀態。
等持是什麼？
天平的「兩端」，不重、不輕，剛剛好的平衡。
有關「心」的部分，在今年三月的「本尊指引」，可以算是講完了。
那就要回來，補強「身」的部分。
我們都聽聞過，身與心能夠分開。
就是身體的狀態，不會影響心的狀態。
心的狀態，不會影響身的狀態。
對於「還沒堅固」與「解離」的同學來說，這個目標實在太遠。
我們應該從基礎開始。
把身體調整好，把心也調整好，「等待」「定境」的「自然」發生。
( 禪定，是「尋」與「伺」的過程。細節，將來有機會說)
這次的課程，嚴格來說，是「運動課」。
請參加「現場課程」的同學，穿著輕便、易於伸展活動的服裝。
如果您想要參加「線上課程」，我要先跟您說聲抱歉。
由於沒有專業攝影的支援，所以您在線上看到的畫面，會比較侷限，是從筆電的鏡頭拍攝所顯示的。
為了保護現場同學的個人肖像權與隱私，課後「不會提供現場錄影」，只有錄音。
這點請您斟酌，是否參加現場練習。
另外，本次課程有一個「彩蛋」。
我們在「本尊指引」課程中提到，「淨土」的本尊練習，主要在「念念相續，口念、耳聽、心到，打成一片」。
如何透過工具，達到事半功倍？
本次告訴您。
參加現場的同學，會得到這個彩蛋工具。
線上同學，就「沒有」提供彩蛋工具了。
所以，本次欲參加「線上課程」的同學，務必清楚這「兩個差異點」，再決定是否報名。
本次課程時間：20250419（六）下午14：00~16：30
（ 課後開放發問，到16：30為止 ）
實體上課地點：台北市大同區華陰街99號2樓。
( 從台北火車站，走承德路，過了京站，看到華陰街右轉就到了。約五分鐘步行路程。)
現場開放入場時間：下午13：30。
線上課程登入：當天下午13：45開放，透過Google Meet 線上登入。
費用：600元台幣/位。
報名時間：即日起開始。
課程時間安排：
13：45 ~ 14：00：現場入座，與線上加入
14：00 ~ 14：15：禪定前行1 - 伸展與開闊見地
14：15 ~ 14：30：彩蛋工具的使用
14：30～15：00：現場桌椅調整 與 中場休息
15：00～16：30：動作實做
16：30～17：00：自由討論時間
17：00：下次再見
報名方式：
1. 請將參加人名與聯絡電話， mail至：clearnoon1974@gmail.com
2. 台灣地區報名匯款：
＊永豐金銀行（銀行代碼：807），帳號： 024-004-5106640-7
或
＊郵局無摺轉帳(代號：700)
局號：0281001
帳號：1909415
3. 海外付款，可選擇：PayPal 或 微信支付：
Paypal帳號(海外支付)： rackhuang1974@gmail.com
微信請加ID：rackhuang1974
4. 20250321（五）前，會通知線上課程連結。
以上說明，阿彌陀佛。
善守護 敬上
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